ЛІЩ 100-200 гр.

За своїми смаковими якостями лящ здатний конкурувати з багатьма видами річкових риб. Це досить корисний продукт, який має входити до раціону харчування і дорослих, і дітей. При цьому дрібні особини не мають великої жирності. Слід пам'ятати, що на смакові характеристики ляща багато в чому впливає його розмір, місце існування, вік, сезон улову. М'яке м'ясо з солодкуватим присмаком підійде для приготування багатьох страв, які стануть прикрасою святкового столу. Вживання рибних закусок дозволить нормалізувати роботу багатьох систем організму, при цьому м'ясо ляща є відмінним антиоксидантом, надаючи також антибактеріальну дію.