Кілька азовська

Величезна кількість кальцію, що міститься в тюльці, сприяє формуванню та зміцненню кісткової тканини, нігтьових пластин та волосся людини, регулюванню згортання крові.

Щоб повноцінно засвоювати кальцій, організм потребує фосфору. Цей елемент також у достатній кількості присутній у тюльці. Основна частина кальцію та фосфору міститься у хвості, кістках, шкірці та хребті риби, тому корисно готувати та вживати її цілком.